香椎ペットクリニックBLOG

2020.11.08更新

日増しに寒さが身にしみるようになりましたが、今年はインフルエンザだけでなく、コロナも心配なので、体調管理には本当に気をつけましょう。


朝晩は冷え込みますが、日中は暖かい日差しを感じる事も多いこの頃…
先日とても天気が良かったので、なんか急に体を動かしたくなり「走ろう‼︎」と思い、家の近くの川沿いを軽くランニングしてきました。
コロナ禍で外出や密な場所を避けていたせいか、
身体はかなりなまっていて…すぐ息切れ…
マスクしながら走るなんてキツすぎる(>人<;)

 

身体を動かすは好きで、ヨガやジム、ボルタリング行っていたのですが、最近は全く…
何でも継続する事に意味があると実感!


そんな事思いながら携帯を見ていたら、面白そうなジムを発見!!

キツいけど楽しい!!がクセになるトレーニング
glitter2キレイな筋肉をつける
  ウェイトトレーニング
glitter2動ける身体をつくる
  ファンクショナルトレーニング
glitter2脂肪燃焼させる
  高強度インターバルトレーニング

今月中には、体験に行きたいと思います。
気になったら試す!なんでもやってみないと何も始まらない!です。

と、言うことで、今年最後の挑戦になりそうです。体力作りと健康維持のため動こうと思います。

もし、もし、始めて身体に変化が出てきたら、またこの場をかりてご報告したいと思います(笑)

どんな挑戦も、いつかは自分の糧となると信じて前を向いて進みましょう╰(*´︶`*)╯♡

森挑戦

看護師 森

投稿者: 香椎ペットクリニック

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