皆さん明けましておめでとうございます
2019年が始まりましたね。
今年も元気にお仕事頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
さて、元気に頑張る為に欠かせないのが健康的な食生活。
私も出来るだけバランスの良い食事を作るよう心がけております！
そんな中、友人から誕生日プレゼントをもらいました
ミニボトルブレンダーです
小さめで使いやすくてしかも可愛い
こちらのお陰で最近はスムージーを作るのにハマってしまいました。
作り方も凄く簡単で、好きな果物や野菜、飲み物を入れて混ぜるだけで簡単に美味しいスムージーが出来るのでありがたいです！友人に大感謝( *´艸｀)
ちなみに果物(特にバナナ)は常備していますので材料には困りません。
昔からバナナ好きすぎて家にはバナナハンガーも設置しています。
ちなみにうちの先生に、以前お昼にバナナを何度か頂いた事があります。とても美味しくいただきました(笑)ありがとうございます！
なので私のスムージーにはだいたいバナナが入っています
今の時期、苺も美味しいので、バナナ入りのスムージーと、苺ミルクを作って見ました
苺ミルクはさっぱり美味しく、苺スムージーはカルピスを入れてみたので濃厚で食べごたえがありました
朝食にもスムージー。
見事に黄色とオレンジ色二色ですね(笑)
右上のカップの中は、みかんとバナナとカルピスのスムージー、左上はお正月に作った栗きんとんの残りで作ったポタージュです。こちらもブレンダーで作りました食べごたえがあって美味しかったです！
作るのが楽しいと、食べるのも楽しいですね
皆さんも楽しく健康的な食生活を送られて下さいね
看護師：清松
