みなさんこんにちは！
梅雨入りしましたが、
あまり雨が降ってないので
比較的過ごしやすい日が続いておりますが
いかがおすごしですか(* ॑꒳ ॑* )？？
毎度毎度ブログのたびにダイエットを
頑張ります！！と書いておりますが
誰からも痩せたね！っと言われません...！
むしろ体重があまり変わってません！！（笑）
なんでかな〜なんでかな〜と思って
日々の食生活を見直してみると、
やはり食べているんですねこれが(゜д゜)！！
そこで、100円均一でみつけたのですが
180日間の生活ノートを買ってみました！！
食生活と体重の増減をグラフで、
体重やBMIなどもしっかり記入が出来るので
面倒臭がりの私でも続きそうな気がします、、
頑張って続けてみせます......
今度こそ皆さんからちょっと痩せた？？と
言われるように...頑張ります！！！
自分の身をもって痛感しましたが、
体重が増加すると、足に負担がかかったり、
腰に負担がかかったり、すぐにバテてしまったり、
全くいいことなんてないですね(T_T)(T_T)
これは人に限らず、わんちゃんねこちゃんでも
共通して言えることなので、
ちょっとぽっちゃりわんちゃんねこちゃんも
これを機に一緒にダイエットしましょう(*´`)！！
若いうちはまだ動けていても、
歳を重ねていくごとにだんだん筋力も
衰えてくるので、今のうちに一緒に
頑張りましょう（*＾-＾*）
どのくらい痩せれたかはまた次回のブログで
お知らせしたいと思います(´･ω･`)
どうか暖かい目で見守っててください( ᵕᴗᵕ )（笑）
まろんさんも一緒にダイエット頑張ります！
看護師；大塔
